Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin  |  Barkhausenweg 11,  22339 Hamburg  Hummelsbüttel

Yoga: Aus dem Stress in die Balance



Mit Achtsamkeit und Leidenschaft verbinde ich traditionellen Hatha Yoga, gezielte Atemführung und Tiefenentspannung zu einer regenerativen Praxis. In kleinen Gruppen und im Einzelunterricht stehen eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie das sanfte Zurückerobern eigener Bewegungsspielräume,

ohne Leistungsanspruch, im Vordergrund.


Meine Ausbildungen sowie intensive Yoga- und Meditationsretreats geben mir die Möglichkeit, ganzheitlich

auf die Wünsche, Bedürfnisse und körperliche Beschwerden der Kursteilnehmer_innen einzugehen. Durch

die Übungen können muskuläre Verspannungen reduziert, und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Konzentration, Gleichgewicht und das Gedächtnis werden ebenso gefördert, wie die Regulierung des Hormonhaushaltes. Auf der seelischen Ebene helfen die Übungen dabei, eine selbstbewusste, authentische,

innere Aufrichtung als Fundament für mehr Gelassenheit, Vitalität und Lebensqualität im Alltag zu entwickeln.


Die Teilnehmenden an meinen Yoga-Klassen profitieren vor allem von meiner Ausbildung als Heilpraktikerin

in Verbindung mit meinen Erfahrungen in den Bereichen Körperarbeit und Körpertherapie. Die Inspirationen

durch meine eigenen Yogalehrer_innen, regelmäßige Fortbildungen sowie die Begegnungen mit Kurs- teilnehmer_innen fließen ebenfalls als Bereicherung und stetige Weiterentwicklung in mein Angebot mit ein.


Sie möchten Yoga einmal ausprobieren, haben aber noch Fragen?

Rufen Sie einfach an, oder schreiben Sie mir eine e-Mail. Ich freue mich auf Sie!

Hier gehts zum aktuellen Yogaplan für Yoga in der Gruppe und als Einzel-Coaching.

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